Qui sont les sophro'testeurs?

Ces séances particulières sont accessibles à tous (adolescents et adultes)

Il est nécessaire d'être curieux au sujet de la sophrologie et aux différents thèmes abordés pour accueillir sans à priori le groupe changeant et la diversité de contenu.

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BIENVENUE!!!!

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Quelles modalités dans l'espace sophro'labo?

Voici un espace gratuit, régulier et expérimental, à la sophrologie.
Groupe adulte - mensuel - Landiras (Sud Gironde)

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Exemple de thème vécu en séance :

- Les 5 sens

- Forme énergétique

- Vivre les limites du corps et l'élargissement de la conscience
- Médiation par l'animal
- Vivance adulte du ludique pour transmettre à l'enfant
- Séance animé par un stagiaire pour entrainement

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.....cela peut être aussi....

- L’imaginaire

- Le ludique

- La marche consciente

- L'alliance de pratique (peinture, danse...)

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Dans quel but cette proposition est-elle crée?

L'association "Être et Bien-être" est née du besoin d'un espace de formation continue... Ce projet y a trouvé naturellement sa place.

En sophrologie, le travail de relaxation dynamique est essentiellement la rencontre du corps et de l'esprit, grâce à l'attention portée sur :
- les sensations internes (respiration, température, circulation...)
- les perceptions externes (l'enveloppe corporelle et l'élargissement de la conscience)
Ce travail permet un recentrage, un renforcement des valeurs, une sécurité pour se redéployer.

==> PROJET " Labo bien-être et sophrologie "
Dans cet atelier d'une heure, il sera proposé de la pratique en relation avec :
- Les apports théoriques d'approfondissement en cours* (ludique, sport, douleur...),
- Une continuité sophrologique (marche consciente, forme énergétique, les 5 sens...)
- La complémentarité pertinente avec d'autres pratiques (artistique, sport...)

Qui propose les séances au sein du sophro'labo?
Je suis Sandra Ruchaud, sophrologue diplômée.
Après trois ans de formation à l'école de sophrologie ISEBA, je poursuis le cursus visant au statut de psychopraticien*.
C'est partant de ces apports théoriques nouveaux que je proposerais de la pratique à thème, toujours en prenant compte du point de départ du groupe.

*Le psychopraticien est un professionnel de la relation d’aide dans le champ de la psychothérapie, utilisant obligatoirement une méthode spécifique.
En savoir plus : http://www.ff2p.fr/fichiers_site/accueil/psychopraticien/psychopraticien.html

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