Et moi pendant ce temps là...

Nous avons l'habitude de prendre des instants de ressource personnelle, pour s'écouter soi, les autres, pour évacuer une tension ou se remplir d'énergie pour la journée...
En général soit nous faisons une longue balade soit nous faisons une activité détente.
Dans le quotidien je le propose souvent en amont ou pendant une activité demandant de la concentration, cela aide à rebooster l'énergie et à focaliser l'attention pour une nouvelle periode d'apprentissage.
 

Ici l'idée est le partage en groupe en créant une rencontre autour du thème, chacun peut y emmener ses envies et compétences :

- Sophrologie
- Yoga
- Jeux de relaxation/respiration
- Auto massage
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